七个月大的宝宝正处于生长发育的关键时期，身体各项功能正在不断发育完善，因此，他们需要摄取足够的营养物质来支持身体发育。而其中一个非常重要的营养素就是钙。
钙是人体骨骼和牙齿的主要构成成分之一，也是迈向稳定健康生活的关键要素，它对于宝宝的生长和发育至关重要。在宝宝的生长发育阶段，综合来看，每天需摄入的钙量为200-400毫克，当然，具体摄入量还要根据宝宝的个体差异和喂养方式来决定。
七个月宝宝的还在吃奶期，如果辅食喂养不够，那钙的摄取来自奶品就成了主要途径。建议宝宝每天喝500-600毫升配方奶甚至是母乳，作为主要钙来源。如果宝宝在补充膳食的同时，坚持喝足量的奶，那么其实是不用特别补钙的，通常情况下就可以满足其钙需求。
当然，对于一些有特殊情况的宝宝，例如早产儿、出生体重低于2.5公斤的宝宝、肝肾功能不良等宝宝，其对钙的需求量可能会比正常宝宝更高，这些宝宝在医生的指导下才可以接受钙的专项补充。
总之，七个月的宝宝需要注意保证钙的摄入，要依据宝宝的实际情况摄入适量的钙营养素，适当补钙，才能最大程度地保证宝宝的体强壮健康。
