孕妇晚期食什么去胎毒？这是很多准妈妈们的疑问。在孕妇晚期，胎儿身体的各个器官已经完全发育，此时如果还有毒素存在孕妇体内，会对胎儿造成不良影响，如出生缺陷、免疫系统下降等。因此，孕妇晚期有必要注重清除体内毒素，以保护胎儿健康。下面介绍几种能够去胎毒的食物。
1.水果和蔬菜
新鲜的水果和蔬菜富含多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E、叶酸、钙、铁等，这些物质能够有效清除体内的毒素和自由基，防止胎儿发育畸形。
2.海藻类食物
海藻类食物，如紫菜、海带、昆布等，含有多种矿物质、蛋白质、碘等，能够有效去除毒素，提高身体免疫力，并有助于促进代谢。
3.粗粮杂粮
粗粮杂粮中含有丰富的膳食纤维、维生素B族及微量元素等，能够有效清除体内毒素，并增强肠道蠕动，促进排便排毒。
4.大豆制品
大豆制品富含大豆异黄酮、尼克酸、植物蛋白等，能够有利于女性荷尔蒙的平衡，有助于调节免疫系统和排毒功能。
总之，在孕妇晚期要远离过度的油腻、辛辣等垃圾食品，多吃以上几类食物，随时保持心情愉悦，调整好自己的生活习惯，以保护胎儿的健康。同时孕妇在饮食上要注意平衡，结合自身体质情况，选择适宜的食物，以保证自身的充足营养。
