三岁宝宝总是出汗可以是由于多种因素引起的，如天气炎热、体温过高、运动、恐惧、环境温度等等。如果这种出汗不是过度频繁的话，是正常的生理现象。但是如果三岁宝宝经常过多出汗，可能存在某些健康问题，比如感染、药物反应、内分泌失调等，建议家长及时带宝宝去医院做必要的检查。
不建议给三岁宝宝随便吃药，反而应该注意给宝宝营养均衡的食物。需要注意的是，任何药品都应当按照医生的指示使用，以避免出现药物过敏或不良反应等问题。
如果宝宝出汗不算严重，可以从食物和保健方面入手：
1.宝宝饮食应多选用清淡易消化的食品，如鲜蔬菜、新鲜水果和少量脂肪含量适中的食品。
2.保持室内通风，并控制室温，保证环境舒适。（温度控制在24-26℃左右）
3.饮食要多次少量，不要暴饮暴食，饮食最好以高蛋白、低脂肪的为主，包括瘦肉、禽肉、豆腐等食品，少吃辛辣和油腻的食品。
4.家长还可以让宝宝多穿透气、吸汗的衣物，出汗后及时更换衣服。
总结来说，宝宝经常出汗一般是正常的生理现象，但如果过于频繁或是过多的出汗可能存在某些健康问题，家长应该及时带宝宝去医院做必要的检查。同时，家长也可以从食物和保健方面入手，让宝宝营养均衡、环境舒适，健康成长。
