宝宝补钙和维生素D都是非常重要的，因为这些营养物质对于孩子的生长和发育都有着重要的作用。那么，宝宝应该在什么时候吃好这些营养物质呢？
对于0-6个月的宝宝来说，母乳或者配方奶已经包含了足够的钙和维生素D。如果宝宝仍然只喝母乳，母亲应该通过自己的饮食来获得足够的钙和维生素D，以确保宝宝能够从母乳中获得足够的营养。
对于6个月以上的宝宝来说，如果仍然没有吃辅食，那么应该给宝宝补充维生素D，以帮助骨骼发育。维生素D可以通过肝脏、鸡蛋和鱼油等食物中获得，一些专门的婴儿维生素D滴剂也能够满足宝宝的营养需求。
一旦宝宝开始进食辅食，他们可以通过食用富含钙的食物来获得足够的钙。比较好的钙源包括奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等等。同时，维生素D也能够帮助钙在宝宝的身体内得到吸收和利用。因此，我们应该确保宝宝每天都能够摄入足够的维生素D。
总之，宝宝的健康成长需要足够的营养，其中包括钙和维生素D。由于每个宝宝的生长和发育状况都不同，我们应该在儿科医生的建议下，结合宝宝的实际情况，制定合理的补充方案。同时，在日常的饮食中，也要尽可能为孩子提供富含钙和维生素D的食物，以保证宝宝能够获得足够的营养。
