胎毒是指孕期妈妈身体内残留的代谢产物和毒素，对胎儿健康有害。去胎毒需要的不仅仅是喝些排毒饮品，更包括改变生活习惯，保持健康的饮食和运动习惯。
以下是一些能够帮助去胎毒的饮品：
1. 白开水
白开水是去胎毒的最简单、最基本且最有效的方法。在孕期饮用足量的白开水，可以帮助排泄体内的毒素和废物，减少尿酸和肾石等问题的发生。
2. 柠檬蜂蜜水
柠檬蜂蜜水可以在保护胎儿的同时，也能有效地帮助妈妈去胎毒。柠檬富含维生素C和有机酸，可以促进新陈代谢，加速排毒。蜂蜜则有助于清除体内的自由基，抗氧化作用。
3. 果蔬汁
在孕期可以选择多种蔬菜和水果制成的果蔬汁，比如胡萝卜、苹果、西红柿、香蕉等，这些食物富含各种维生素和矿物质，有助于加速身体新陈代谢、净化血液。同时，蔬菜和水果中大量的纤维素能够帮助排便，增加饱腹感，控制体重。
4. 葡萄汁
葡萄汁含有丰富的多酚类物质，如类黄酮、花色素等，具有优秀的抗氧化作用。适量饮用葡萄汁还能降低血脂，改善血液循环，再加上其甜味偏淡、微酸口感，非常适合孕妈饮用。
总的来说，通过合理的饮食和生活方式，可以有效地帮助准妈妈去胎毒。选择饮食时，应以多蔬多果为主，少吃高盐、高脂、高糖的食品。同时要坚持适量的运动，保持大便通畅，还能参加瑜伽等课程进行身心放松，全面净化身体。
