维生素AD是维持人体生命所必须的一种维生素，它既能促进骨骼的发育，也能促进免疫系统的功能提高。对于宝宝来说，摄入适量的维生素AD非常重要，但是吃到多大的年龄才开始摄入维生素AD呢？下面做出解释。
婴儿期是人体生长最为迅速的阶段，也是维生素AD最为重要的摄取阶段，宝宝从出生后的头3个月内，维生素AD的存储量已经开始逐渐降低，如果再不添加这种维生素，就可能会导致宝宝出现缺乏维生素AD的情况。因此，建议在宝宝出生后的2-4周内添加低剂量的维生素AD，以满足宝宝的基本需求。
当宝宝进入4-6个月大的时候，由于母乳或人工喂养已经不能满足宝宝的生长和发展所需，同时身体仍需要大量的维生素AD进行发育，因此建议在这个时期，在医生的建议下，可以进一步增加宝宝的维生素AD的摄入量。
随着宝宝的年龄逐渐增长，其饮食的种类和数量也会不断发展，这时就需要注意对宝宝的膳食进行良好的规划，保证其摄入足够的营养成分。但是在2岁之前，不建议过度增加宝宝的维生素AD的摄入量，以防止身体对维生素AD的过度依赖，同时遵循适量添加的原则。
总的来说，依据不同的年龄阶段需求进行适量补充，保持一个良好的饮食习惯和生活方式，有助于宝宝摄取足够的维生素AD，同时也有助于其健康的成长发育。
