宝宝时常出汗是很常见的现象，在室内温度过高、宝宝运动剧烈、穿着过厚或用薄毯子盖着、潮湿的天气等情况下都有可能导致宝宝出汗。尤其是夏季，宝宝体表面积相对于体重而言较大，皮肤又嫩嫩的，会很容易出汗。但是，如果宝宝过度出汗或出现其他异常症状，就需要引起家长的关注，及时调理。
首先，要判断宝宝出汗是否正常。宝宝的出汗量要根据年龄、季节、用品、体温、湿度等因素进行调整。新生儿通常会出汗，这是正常的。从1个月到1岁的宝宝每天大约会出汗40毫升到100毫升不等，而1岁以上的幼儿，每天的出汗量则不能超过150毫升，通常在100毫升左右。如果宝宝的出汗远远超过这个范围，就有可能出现身体不适的现象。
接着，必须找出出汗的原因，然后根据原因来控制出汗。宝宝出汗的原因很多，有可能是因为太热、穿得过多、体力消耗过多、感染了病毒或其他疾病等。若出汗是由天气太热、穿着过多或过厚的衣物引起的，家长可以适当改变气温、减少宝宝的穿着或让宝宝在较凉爽的地方休息。如果宝宝是因体力消耗过多而出汗，家长可以适当调整宝宝的运动量，防止过度运动而导致过多出汗。若宝宝是感染了病毒或其他疾病而出汗，家长则需要及时就医，治疗病源。
最后，提醒家长不要给宝宝穿太厚的衣服，并注意调节室内温度，以保持适宜的温度和湿度。当宝宝出汗时可以给宝宝喝温水来补充水分，如果出汗太多可以适当洗澡，但不能过度清洗。总之，适当控制出汗量，并关注宝宝出汗的原因，在平时生活中合理调整，保持适宜的温湿度，是预防宝宝出汗过多的最好方式。
