呛奶后呛咳是一种常见的健康问题，它可以发生在任何年龄段的人身上。呛奶后呛咳的原因是由于奶液或者食物不小心进入了气管或者支气管中而引起的，这时候人体会产生一种不适的感觉，尤其是剧烈的呛咳，这时候需要及时进行一些简单的处理，以减轻症状。
1. 饮水
呛奶后呛咳，首先应该饮用一些温水或者喝些温开水，以便能够将奶液或者食物更快地清除，同时水的温度也能够帮助缓解症状。但要注意，不要大口喝水，要小口慢慢喝，以免引起更严重的呛咳。
2. 正常呼吸
如果呛咳持续较久，可以试着深呼吸，以保持自己的呼吸通畅。同时，保持镇静、不要惊慌失措，以免困扰加重。
3. 打拍
如果呛咳不断，可以尝试在背上打个好拍，帮助奶液更快地流出，以减轻呛咳症状。打拍时可以用双手手掌轻轻拍打胸部和背部，力度要轻柔，以免加重症状。
4. 靠前倾
呛奶后呛咳，可以倾斜身体，轻轻向前弯曲，以帮助清除奶液或食物。同时，保持呼吸通畅，避免过于紧张。
总之，呛奶后呛咳虽然会引起不适，但并不会对身体造成太大的损害。应该及时采取对应的措施来缓解症状。如果呛咳严重持续时间较长，建议前往医院就医。
