孕初期是指孕妇怀孕1到3个月的时期，这个时期是胚胎发育最关键的时期，对胚胎的发育质量有着非常重要的影响。因此，如何保障孕初期胎儿的健康发育非常重要，其中最关键的一点是保证胎儿不缺氧。
胎儿缺氧会对胚胎的正常发育造成影响，甚至可能导致畸形和死产等问题，因此孕初期非常关注胎儿的缺氧问题。下面是几点孕初期如何确保胎儿不缺氧的建议：
1. 避免吸烟和酗酒
吸烟和酗酒会导致孕妇身体状况的恶化，从而导致胎儿缺氧。因此，孕初期应该尽量避免吸烟和酗酒，保证孕妇的健康状态。
2. 合理的饮食
孕妇在孕期应该合理的饮食，保证自身和胎儿所需营养的摄入。应该多吃富含蛋白质、维生素、矿物质和钙等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜和水果等。
3. 定期进行产检
孕期定期进行产检可以及时发现孕期异常情况，如胎儿的缺氧，如果胎儿出现缺氧的情况，医生会及时采取治疗措施，保障孕妇和胎儿的健康。
4. 保持身体的运动
孕妇持续的恰当体育活动，如散步等都有助于保持身体健康，帮助胎儿的健康成长，并且可以缓解孕期的不良反应。
综上，孕初期保证胎儿不缺氧的关键是孕妇应该合理的饮食、避免吸烟和酗酒、定期进行产检和保持身体的运动等。此外，孕妇应该注意合理安排日常生活，保持心情愉悦，避免过度疲劳。
