胎毒，也称为胎症或胎块，是指在女性怀孕过程中，胎儿或胎盘体内积聚的毒素或其它有害物质，如有机污染物、重金属、药物残留等。由于胎儿的代谢功能较弱，排泄功能不完善，这些有害物质容易在胎儿体内积聚，并对其生长发育造成影响。同时，这些有害物质也会通过胎盘传递给母体，对母体的健康也会造成危害。
对于胎毒，中医认为是由于孕妇身体素质较弱、过度劳累、情绪不稳定等原因导致的。孕妇在怀孕期间除了要注意营养均衡，合理饮食外，还要注意心情舒畅，避免过度疲劳，保持良好的生活习惯，以及注意环境卫生和避免接触有害物质等。同时，中医也有相应的方法来清除胎毒，如食用清热解毒的食品，并采用中草药、推拿按摩等方法来消除孕妇和胎儿体内的毒素和瘀血。
除了中医的方法，现代医学也提倡孕妇在怀孕期间进行足够的运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环，增强新陈代谢，使有害物质及时排出体外。此外，孕妇在怀孕期间也要避免吸烟、饮酒等嗜好，以及接触一些有害物质，如化学试剂、药物等，保证胎儿的健康成长。
总的来说，孕妇要注意保持良好的生活习惯和情绪，避免过度疲劳和接触有害物质，同时采取合理的饮食和运动，消除胎毒，为孩子的健康成长打下坚实的基础。
