胎动是指胎儿在母体内的运动活动，包括踢、拳击、滚动、打哈欠等。胎动是反映胎儿健康状况的重要标志之一，也是孕妇体内胎儿生命活动的直接体现。
从孕妇感觉到胎动到胎儿出生这一过程中，胎动是一个重要的指标。随着孕期的逐渐推进，胎儿的运动也逐渐加强。正常情况下，从孕20周左右胎动会逐渐增多，到孕36周左右达到高峰期，胎动频率可能达到每小时10次以上。
因此，孕妇在21周开始感觉到胎动频繁是正常的。但是，每个孕妇感到的胎动频率差异很大，有的孕妇可能在20周就开始感觉到了胎动，而有些孕妇可能要等到25周才会感觉到。因此，孕妇不必过于担心，只要胎儿在子宫内有活动，胎心正常，就能够证明胎儿健康状况良好。
此外，孕妇可以通过一些方法提高胎动频率，比如说：坐下，将注意力集中在子宫区域，放松心情，观察是否感觉到胎动；用手轻轻按压腹部，观察是否能够感觉到到胎动；改变体位，如侧卧，增加观察胎动的机会等。当然，孕妇也要注意，胎动太频繁或者太少都可能提示胎儿健康出现问题，因此，如果孕妇感觉到胎动异常，应该及时咨询医生。
总之，孕妇在21周开始感觉到胎动频繁是正常的，但是每个孕妇感受不同，所以并非刻意追求胎动频率。如果有任何胎儿健康方面的疑问和不适，一定要及时咨询医生，以保障孕妇和胎儿的健康。
