坐着喂奶是很多妈妈的选择，因为这样比较舒适，可以同时进行其他活动。但是，如果不注意姿势和喂奶的方式，很容易呛奶。
要避免呛奶，需要注意以下几点：
1.保持正确的喂奶姿势
正确的喂奶姿势可以确保乳头进入婴儿的口腔，并避免奶喷出来。妈妈可以选择侧卧姿势喂奶，这样可以让婴儿的头部高于身体，防止奶汁流入呼吸道。如果选择坐着喂奶，可以把婴儿放在你的腹部，头部稍稍高一些，使其呼吸更加顺畅。
2.控制乳水流速
在喂奶的过程中，妈妈要控制乳水的流速，不要让乳水太快或太慢。如果乳水流得太快，可以让婴儿吸空一边乳房，再切换到另一边。此外，妈妈可以把手指轻轻按住乳头，等待婴儿开始吸吮后再松手，这样可以减缓乳水的流速。
3.注意婴儿的状态
妈妈要时刻关注婴儿的吸吮状态，如果婴儿开始吸吮得太猛烈或者呛到了奶，要及时将婴儿抱起来，轻轻拍打他的背部。
4.给婴儿嘴巴留有空气
在喂奶过程中，要确保婴儿的嘴巴周围有足够的空气。可以用手指轻轻夹住乳房周围的组织，离乳头约1cm的位置，在喂奶的过程中，保持这个距离即可。
总之，喂奶时要保持安静舒适的环境，注意婴儿的状态，控制乳水的流速，保持正确的喂奶姿势，就能有效地避免呛奶的情况发生。如果婴儿呛奶，要及时处理，并把他抱起来，轻拍背部，让他呕出奶来。如果呛奶的情况持续或者发生频繁，就应该及时咨询医师或者母乳顾问。
