宝宝缺乏维生素可导致生长发育迟缓、贫血、免疫力下降等问题。因此，父母需了解如何判断宝宝缺不缺维生素，为宝宝的健康保驾护航。
一、观察宝宝的体征
缺乏维生素C会导致牙龈出血、肌肉疼痛、疲劳等问题；缺乏维生素D会导致佝偻病等问题；缺乏维生素B族会导致舌红痛、乏力等问题。如果发现宝宝出现这些症状，可能是缺乏相应维生素所致。
二、观察宝宝的饮食情况
宝宝的饮食习惯决定了宝宝摄取维生素的情况。如果宝宝偏食，喜欢吃单一的食物，很可能无法摄取到足够的维生素。而如果宝宝饮食丰富、均衡，摄取了肉类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等食物，就不容易发生维生素缺乏的情况。同时，宝宝在不同的成长阶段需要的维生素也不同，父母需了解宝宝的营养需求，有针对性的给宝宝补充维生素，以免出现缺乏问题。
三、了解宝宝的生长发育情况
宝宝如果营养不良，生长发育会受到一定的影响。在生长发育中，宝宝需要大量的营养物质，如维生素D可以促进钙的吸收，有利于宝宝骨骼生长发育。因此，父母可通过宝宝生长发育的情况来判断宝宝缺不缺乏维生素。
综上所述，给宝宝补充维生素应针对宝宝的具体情况而定，不必盲目地买来各种营养品给宝宝吃。同时，父母也需要定期带宝宝做体检，及时发现宝宝的健康问题，避免因维生素缺乏带来的健康风险。
