维生素A和维生素D是人体必需的营养物质。它们可以帮助我们维持健康的免疫系统、生长发育和维护我们的视觉健康。对于宝宝来说，维生素A和维生素D尤为重要，因为他们处于成长发育的关键时期。
但是，我们需要注意的是，不同年龄段的宝宝所需的维生素A和维生素D摄入量是不同的。因此，我们在给宝宝添加维生素A和维生素D之前，最好请咨询医生或者营养师的建议。
关于维生素A和维生素D的摄入时间，你可以在宝宝的主食或者肉类中加入这些维生素，或者在饮食中加入一些富含这些维生素的食物，例如鸡肝、新鲜鱼类和绿叶蔬菜等。另外，你也可以选择提供一些维生素AD补充剂（如婴儿维生素D滴剂），以确保宝宝的需要得到满足。
维生素AD补充剂的使用方式与它的给药量会因年龄和体重而有所不同。因此，在给宝宝使用这些补充剂之前，一定要仔细阅读标签说明或者在需要时请咨询医生的建议。
总之，为了确保宝宝得到足够的维生素A和维生素D，我们可以在宝宝的主食中添加这些维生素，或者在饮食中选择富含这些维生素的食物。同时，我们也可以通过为宝宝提供适当的维生素AD补充剂来满足他们的日常营养需求。无论是哪种方法，我们都应该尽可能遵循医生或者营养师的建议。
