35天宝宝是出生后的第5周，这时期的宝宝处于生长发育的重要阶段。因为在出生时，宝宝的骨骼尚未完全形成，需要充足的钙质支持生长。补钙不仅仅是增加骨密度，还有助于宝宝的免疫系统、神经系统和心血管系统的健康发育。
补钙效果：
1.促进宝宝骨骼发育
宝宝骨骼生长的关键期在出生后的第一个年龄段，足足有一年时间，因此补充钙质对宝宝的骨骼发育非常有利。如果缺乏钙，会导致宝宝的骨骼发育缓慢、形状不正、易发生骨折等问题。
2.增强宝宝免疫力
钙含量充足的食物可以增强宝宝的免疫力。当宝宝没有充足的营养素时，会导致免疫力的下降，容易引发感染。钙的充足可以增强宝宝的免疫功能，并有助于预防儿童营养不良导致的各种疾病。
3.预防宝宝佝偻病
佝偻病是一种常见的疾病，其严重后果是宝宝的骨骼变形、肌肉无力、智力发育受阻等。 补充足够的钙质可以预防佝偻病的发生。
如何补钙？
1.母乳喂养
母乳是宝宝生长发育的最佳食品，母乳中的营养物质十分丰富，其中钙、磷含量非常高。建议母乳喂养的宝宝尽量维持6个月以上的母乳喂养期。
2.添加钙质食物
加入富含钙质的食物，如奶、酸奶、芝士、鱼、绿色蔬菜等作为宝宝的辅食，也能达到补钙的效果。 同时要避免宝宝的肠胃负担过大，适量食用。
总之，对于35天的宝宝来说，补钙是很重要的，而且要注意营养平衡，以母乳为主，食用富含钙质的食物可以帮助宝宝更好的发育成长。
