胎动是宝宝在母体内的一种表现，一些孕妇会觉得胎动的次数和力度有时很频繁，而有些孕妇则很少感觉到胎动。一般来说，孕妇在怀孕20周后就能感受到胎动，而到怀孕32周时，胎动应该变得更加频繁和明显。正常情况下，孕妇每天可以感觉到宝宝的胎动10次以上，如果少于10次，就需要引起警惕。
当孕妇觉得胎动频繁时，不必立即惊慌，必须先按照下列步骤进行：
1.找个安静的地方静坐下来，尽可能地放松身心，注意观察胎动的情况。
2.喝一杯温水或吃一些甜食，可以刺激宝宝的运动，倘若胎动还是没有增多，应该再等待一段时间观察。
3.如果孕妇在一个小时内感觉不到胎动，或者突然出现明显的胎动减少或停止，就需要向医生咨询，尤其是孕妇的胎动明显减少或停止，可能是胎儿窘迫的表现，需要尽快去医院检查。
所以，胎动虽然重要，但不要太过紧张，要保持良好的心情，注意观察孕期的身体变化，随时与医生交流，保持良好的孕期心态，有益于胎宝宝和自己的健康，也有利于胎儿的早期发现和治疗。
