在孕期，孕妇的营养需求较为特殊，如果孕妇不合理的饮食习惯反而会影响胎儿的健康。有一些食物能够提高胎心率，孕妇可以适当多吃一些。
1.富含铁质的食物：铁是造血的重要原料，而胎儿的生长和发育需要大量的氧和营养物质。因此，孕妇在孕期应该多摄入富含铁质的食物，如瘦肉、鸡肝、鸡蛋、菠菜、豆腐等，可以提高胎心率。
2.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要构成元素，对胎儿的生长和发育有着重要的作用。孕妇在孕期应该多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、牛肉、鱼类、豆腐等。
3.富含营养素的水果：孕妇在孕期应该多吃一些富含营养素的水果，如苹果、橙子、猕猴桃等。这些水果富含维生素C和抗氧化物质，有利于胎儿的生长和发育，提高胎心率。
4.吃一些富含铜和锌的食物：孕妇在孕期应该多吃一些富含铜和锌的食物，如红枣、燕麦、黑芝麻等。铜和锌是人体的重要微量元素，对于胎儿的生长发育有着重要的作用。因此，孕妇多吃这些食物可以提高胎心率。
总之，孕妇在孕期要注意合理搭配饮食，多吃富含铁质、蛋白质、营养素、铜和锌的食物，这些营养素可以提高胎儿的健康和胎心率。而且，孕妇还应该注意定期做好产前检查，保证胎儿的健康。
