婴儿一个月后，其睡眠状态和时间已经发生了明显的变化。通常情况下，一个月大的婴儿每天需要睡眠14-17个小时，约分为4-5个睡眠周期。除此之外，还需要注意以下几点：
1. 创造安逸的睡眠环境：一个舒适的睡眠环境可以帮助婴儿更容易地入睡，并保持稳定的睡眠。调整房间温度、湿度，并保持房间安静、黑暗和清洁。
2. 婴儿自然的睡眠节律：一个月大的婴儿通常具有自然的睡眠节律。当你注意到你的婴儿开始昏昏欲睡的时候，就让他入睡。如果你让他长时间等待，他就会变得过于疲惫而难以入睡。
3. 睡前活动：让婴儿进行轻松的日常活动，并在睡前30分钟到1小时内安排一个固定的睡前活动。这可以让婴儿感觉更加放松和安全，并缓解他们的不安情绪。
4. 安排规律的日程：让婴儿在固定的时间内吃饭、睡觉和玩耍是非常重要的。规则的日程可以帮助婴儿适应新的环境和生活方式，并有助于他更好地适应未来的生活。
5. 注意观察婴儿的反应：每个婴儿的睡眠需求和睡眠节律都会不同，因此需要仔细观察婴儿的反应，并在必要时调整睡眠习惯和时间。
总之，在婴儿一个月后，父母需要关注婴儿睡眠的质量和数量，并创造一个安逸的睡眠环境，注意观察婴儿的反应，并逐渐建立规律的日程来帮助婴儿适应新的生活方式。
