孕妇的睡姿一直都备受关注，因为它会直接影响到胎儿的健康。当孕妇处于侧睡姿时，血液供应会更加顺畅，可以保证胎儿得到足够的氧气和养分。相对而言，躺在平躺姿势下睡觉的孕妇，可能会增加胎儿缺氧的风险。
那孕5月平睡会使胎儿缺氧吗？首先需要了解的是，孕妇在平躺时，子宫和腹部的压力会迫使宫内血液往回流入腿部，导致后部静脉回流受到压抑，降低母体的静脉回流，容易形成下肢静脉曲张，并容易引起胎儿缺氧。
此外，胎儿在母体子宫内发育的过程中，需要足够的氧气供给，否则就会出现胎儿缺氧的情况，对胎儿的健康是否造成影响还要看孕妇的睡姿时间、频率等多个因素。
因此，建议孕妇尽量采用左侧睡姿、枕头的角度和高度要适宜、避免躺在平躺姿势下睡觉，可以在枕头和背部之间放置抱枕，让自己处于半俯卧的姿势，有助于缓解腰背疼痛，缩短睡眠时间，减少胎儿缺氧的可能。同时，孕妇可以在晚餐后进行散步运动，增加自己的运动量，帮助胎儿更好地吸收养分和氧气。
总之，孕妇在睡姿方面要注意，避免躺在平躺姿势下睡觉，保持左侧睡姿，增加运动量，这样可以更好地保证胎儿的健康成长。
