对于两岁的宝宝来说，补钙非常必要，因为钙是儿童成长和骨骼发育所必须的重要元素。以下是两岁宝宝可以补钙的几种方式：
1. 牛奶：牛奶是宝宝补钙的主要选择，每天可以给宝宝喝500毫升左右的奶。牛奶不仅含有钙，还含有维生素D和蛋白质等营养元素，宝宝需要这些元素来促进身体发育。
2. 鱼：比如鲤鱼、鲈鱼、鲑鱼、秋刀鱼等。这些鱼类鱼骨中含有大量的钙，而且还富含Omega-3脂肪酸等对宝宝的大脑发育和免疫系统非常有益的营养素。
3. 坚果类：比如杏仁、芝麻、核桃等。这些坚果类食品含有大量的钙和蛋白质等营养物质，可以给宝宝提供充足的营养。但是要注意，宝宝的消化系统还不成熟，一定要磨成细粉再给宝宝食用。
4. 豆类：比如黑豆、黄豆、红豆等。这些豆类除了含有丰富的钙以外，还富含蛋白质和纤维素等营养成分，可以起到促进宝宝健康生长的作用。
5. 绿色蔬菜：比如菠菜、小白菜、芹菜等。这些蔬菜含有大量的钙和叶绿素等营养素，可以起到补钙和促进宝宝消化功能的作用。
总之，除了牛奶外，还有很多其它的食品可以给宝宝提供足够的钙质，但是要注意宝宝的消化能力并不强，所以切勿暴饮暴食，应该适量添加营养丰富的食品，帮助宝宝健康成长。
