孕妇在怀孕期间要注意食物的选择和搭配，避免吃到一些对胎儿有害的食物和食品。因为如果孕妇吃到一些食物，会导致毒素积聚在体内，从而对婴儿造成不良的影响，这对孕妇和胎儿都是很危险的。因此，孕妇在34周时要注意食物的选择，以去胎毒。下面是一些可以去胎毒的食物：
1. 黄瓜：黄瓜有很好的解毒作用，可以促进肝脏的代谢功能，同时也能增强免疫系统，让身体排出有害物质。
2. 绿豆汤：绿豆富含维生素C和尼克酸，可以清除身体内的自由基和有害物质，让身体更加健康。
3. 猪肝：猪肝富含铁、维生素A等营养物质，能促进孕妇的新陈代谢，同时也可以帮助孕妇去除体内的有害物质。
4. 红枣：红枣有很好的养血作用，可以帮助孕妇增加血液中的红细胞数量，同时还能清除体内的自由基和有害物质。
5. 苹果：苹果富含膳食纤维、维生素C等营养物质，可以促进肠胃蠕动，增强排毒功能。
除了食物以外，孕妇还可以通过运动来促进体内毒素的排出。选择合适的有氧运动，比如散步、瑜伽等，可以帮助身体代谢和排出有害物质，同时也有助于加强身体的抵抗力和免疫力。不过孕妇在选择运动的时候，也要注意运动强度不宜过大，以免对身体造成伤害。
