首先，对于12周胎心率为190的情况，需要及时与医生沟通并做出相应的处理，因为这可能是一个潜在的问题。以下是一些建议：
1.重新检查：在一些情况下，胎心率可能不准确。如果您在第一次检查后仍然不确定，建议您重新进行检查。医生可能会使用手动胎心率检查或超声胎心率检查等方法进行检查。
2.观察并保持安静：在一些情况下，胎心率可能会因为胎儿的外界环境导致增加。此时应尽量让自己保持安静，不要激动或过度劳累。同时需要进行定期观察，以便及时处理。
3.调整体位：在一些情况下，胎心率可能会因为胎儿体位的原因而出现异常。如果这是导致异常的原因，那么您可以尝试调整体位，让胎儿处于更加舒适的位置。
4.治疗疾病：有些疾病可能会导致胎心率增加。如果您患有某种慢性疾病或正在服用某种药物，那么您需要及时和医生沟通或调整治疗方案，以避免对胎儿造成不良影响。
5.进行必要的检查：如果胎心率异常持续存在并且无法通过上述方法解决，那么您需要进行更加全面的检查，以确定是否存在某种潜在的问题。这可能包括胎儿缺氧或其他疾病的可能性，并需要及时进行处理。
总的来说，对于胎心率异常增加的情况，需要及时通过医生进行诊断和处理。越早处理，对胎儿的影响就越小。如果您有任何疑问或不确定，建议您及时咨询医生。
