孕四个月是胚胎发育的关键时期，也是胎儿发生畸形的高发期。怀孕的准妈妈们应该注意以下几点来避免胎儿畸形。
1. 注意营养
孕期的饮食必须注意充足、均衡。要多吃富含蛋白质、微量元素和维生素的食物，如鸡肉、鸽肉、鱼、虾、蛋类、豆类、奶类、果蔬等。此外，每天要适量饮水，避免饮酒和吸烟，同时也要避免吃含有添加剂和垃圾食品。
2. 健康的生活方式
孕妈妈要注意保持良好的生活习惯和心理状态，如保持充足的睡眠、避免过度劳累和压力、合理的运动和睡姿、避免生活和工作中的有害物质，如噪声、辐射、化学物品等。此外，大多数妊娠期电脑辐射也需要避免。
3. 防止感染
孕妈妈要随时注意防病、防感染，尤其是孕期的头3个月，易造成畸形的病毒有风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体、单纯疱疹病毒等。所以不要到公共场所去，尽量避免与有病感染的人接触，如患感冒、水痘等疾病的人。
4. 定期检查
怀孕期间需要定期检查，一旦出现异常，要及时治疗。产前检查和超声可以发现和排除出现胎儿畸形的风险，确保胎儿的安全。需要定期进行血液检查、体重、健康等指标的监控，及时发现异常情况，及时处理。
总之，孕妈妈在孕期要注重饮食、健康的生活方式、防止感染和定期检查，避免因各种原因导致胎儿畸形的发生。同时建议孕妈妈多了解相关的知识，以更好地保护自己和宝宝的健康。
