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两岁宝宝需要每天吃维生素ad吗?

2024-05-19 06:28:13 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1217浏览

根据世界卫生组织 (WHO) 的建议,两岁以下婴幼儿可以从日常食物中获取所需的全部营养素。因此,如果宝宝的饮食已经包含了所需的维生素 A 和 D,那么就不需要额外口服维生素 AD 补充了。

维生素 A 是一种重要的营养素,促进视力发育,维护皮肤健康,增强免疫功能等。宝宝可以从一些食品中获取足够的维生素 A,比如红薯、南瓜、胡萝卜、菠菜等。如果宝宝的饮食中缺乏维生素 A,可以考虑加入更多的这些食品以保证其摄取量。

同样地,维生素 D 对于宝宝的生长发育和骨骼健康也很重要。宝宝可以从含有维生素 D 的食品中获取,比如鱼肉、鸡蛋黄、牛奶等。此外,在适当的日照条件下,人体也能自行合成足够的维生素 D。所以,让宝宝在户外晒太阳也是一种很好的获取维生素 D 的方式。

总之,如果宝宝的饮食已经包含足够的维生素 A 和 D,就没有必要额外口服维生素 AD。不过,如果宝宝有营养摄入不足或其他慢性病史等情况,需要口服补充维生素的话,最好先咨询医生建议。

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