青果是一种常见的食材，不仅口感清新、营养丰富，而且可以起到去胎毒的功效。下面就为大家介绍一些青果怎么吃去胎毒效果好的方法。
1、芹菜：芹菜是一种非常有营养的青果，芹菜中的纤维素可以有效促进肠胃蠕动，促进身体废物的排出，从而起到去胎毒的作用。除此之外，芹菜还可以提高肝脏的解毒能力，促进代谢废物的排出，缓解体内毒素的积累。
2、西红柿：西红柿富含维生素C、番茄红素等成分，不仅可以祛除身体中的自由基，还能提高身体的解毒能力，帮助身体去除胎毒。
3、绿豆：绿豆是一种非常好的清热解毒的食材，不仅可以降低血糖、滋补肝脏，还可以软化血管、改善心脑血管疾病。因此，经常食用绿豆可以起到很好的去胎毒效果。
4、苦瓜：苦瓜是一种非常好的清热解毒的食材，不仅可以清除体内的湿毒、热毒，还可以增强身体的免疫力，预防疾病的发生。
5、胡萝卜：胡萝卜中富含的胡萝卜素、维生素C等成分，不仅可以促进身体的代谢、消化，还可以促进身体废物的排出，清除体内的胎毒。
总之，青果怎么吃去胎毒效果好取决于我们选择的食材、食用方法以及搭配。我们可以根据自己的身体状况和喜好，选择适合自己的食材搭配，经常食用可以达到很好的去胎毒效果。同时，我们还可以通过适当的运动、生活习惯等方式帮助身体排毒，保持身体健康。
