维生素D是一种脂溶性维生素，能帮助人体吸收和利用钙和磷，同时也是骨骼健康的重要保障。 对于两岁的宝宝而言，维生素D的摄入很重要。但是，宝宝是否应该吃维生素D的问题并非简单的答案。
首先需要了解的是，自然光可以让皮肤合成足够的维生素D，但是有些孩子出于天气/家庭住处或者使用大量防护用品等原因，新生儿和小婴儿的维生素D需求不能完全通过皮肤合成得到满足。另外，母乳中的维生素D含量相对较低，如果母乳为主食，皮肤合成的维生素D含量又不足，为了确保宝宝的骨骼发育，补充维生素D是一个不错的选择。
然而，对于两岁的宝宝而言，如果孩子摄入充足的维生素D，那么就没有必要再加入维生素D的补充了。 这个时候，我们可以考虑宝宝的膳食摄入，鱼类、肝脏、蛋黄、奶制品等都是富含维生素D的食物，给予宝宝适量的膳食就可以达到目标。
总而言之，是否需要给两岁宝宝口服维生素D，可以咨询宝宝的医生。如果医生认为孩子需要补充维生素D，那么按照医生的建议进行补充，避免过量摄取。除此之外，密切关注宝宝的膳食，让宝宝养成良好的饮食习惯，也是宝宝健康成长的保障。
