流鼻涕和出汗都是宝宝身体的正常反应。流鼻涕通常是宝宝的鼻子有炎症，病毒或细菌感染等引起的，出汗则可能是热量过高或身体活动引起的。宝宝流鼻涕出汗的情况有时候是不可避免的，但是需要根据具体情况来判断是否好或不好。
首先，流鼻涕和出汗都可以帮助宝宝调节体温。当宝宝出汗时，汗液蒸发的过程会帮助降低体温，缓解宝宝的不适感。而鼻涕则可以帮助清除身体中的异物和细菌，保持鼻腔干燥以避免细菌滋生，起到防止感冒和其他呼吸道疾病的作用。因此，从这个角度看，宝宝流鼻涕出汗是有益的。
但是，如果宝宝的鼻涕和汗液过度分泌，且持续时间较长，就需要进一步关注了。此时，宝宝可能已经感染了病毒或细菌，需要给予适当的治疗；或者宝宝身体的内部机制出现了一些问题，需要找到原因进行解决。如果不及时处理，宝宝可能会出现体力下降、营养不良、失水等各种问题。
综上所述，宝宝流鼻涕出汗本身不是好或不好的，需要具体情况具体分析。当宝宝表现出较为明显的流鼻涕和出汗时，家长可以通过观察宝宝的其它症状是否加重，例如是否伴有发热、咳嗽等症状，或者宝宝是否有呼吸急促、精神不佳等表现，来判断是否需要及时就医。如果情况轻微，家长可以适当给予宝宝温水擦拭和饮水等方法来缓解宝宝的不适感。
