宝宝出现虚汗，一般是由于肾虚导致的。肾虚表现为虚汗、脾气急躁、食欲不振等症状。因此，从中医的角度来看，应注意调理肾气，使之充盈，这有助于宝宝的健康。
维生素B族是调节肾脏功能的重要物质之一，其中维生素B1、B2、B6和B12最为有效。这些维生素能够促进能量代谢，帮助身体吸收营养物质，有助于肾脏的正常功能。因此，如果宝宝出现虚汗症状，可适当增加富含维生素B族的食物，如绿色蔬菜、粗粮、牛奶、鸡蛋、鱼类等。当然，宝宝应当根据年龄和体质情况来合理饮食。
除维生素B外，钙、铁等矿物质也是宝宝健康不可或缺的重要营养物质。钙质可以促进骨骼生长，铁质则有助于补血、活血，在调节体内环境方面发挥重要作用。因此，可以适当给宝宝补充富含钙、铁等营养物质的食物，如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜、海带等。
总之，虚汗症状不可轻视，需要及时采取适当的补充措施，促进宝宝的健康成长。此外，为保证宝宝吸收得足够均衡的营养，父母还应根据宝宝的年龄、体质状态，结合全面科学的饮食原则，制定合理的膳食计划。
