维生素AD和鱼肝油都是人体所需的营养素，但它们在性质、成分和作用上有所区别。
维生素AD是一种脂溶性维生素，主要存在于鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、奶油和黄油等食物中。它在人体中的作用包括：促进钙的吸收，维持骨骼健康，促进正常的免疫系统功能，维持眼睛、皮肤和牙齿的健康等。
鱼肝油是从鱼肝中提取的一种营养补品，其中包含丰富的维生素AD、D和omega-3脂肪酸等营养物质。它在人体中的作用主要包括：增强免疫力，预防炎症和疾病，补充人体所需的omega-3脂肪酸以维护心血管健康等。
虽然宝宝吃维生素AD可以满足正常的营养需求，但它只是单一的营养素，而不包含其他营养物质。另外，不同的宝宝在不同的生长发育阶段可能需要不同的营养物质。因此，在宝宝的饮食安排中，不能只依赖于单一的营养素。
对于鱼肝油的摄入，虽然它富含维生素AD，但对于不同的宝宝来说，准确的用量还需要结合宝宝的年龄、身高、体重、身体状态等综合因素来合理计算。此外，鱼肝油还包含omega-3脂肪酸等其他营养素，适当食用对于宝宝的健康大有益处。
因此，宝宝吃维生素AD的同时，适当食用一些鱼类和鱼肝油可以更全面地补充所需营养素，以更好地维护宝宝的健康。但是，在使用鱼肝油前，建议先咨询医生或者营养师，确定宝宝的实际需求和用量。
