对于一个满月的宝宝，补钙非常重要。钙是帮助骨骼正常发育和维持健康的关键成分。新生儿时期是一个宝宝骨骼生长发育的关键时期，因此宝宝在这个时期补充足够的钙是非常必要的。下面是一些补钙的建议：
1. 母乳或配方奶喂养：母乳或适宜的配方奶已经包含有足够的钙，并且很容易被宝宝消化吸收。建议母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自身的饮食营养充足，尽量摄入富含钙质的食物。
2. 合适的固体食物：一般来说，宝宝四至六个月左右开始可以尝试添加辅食。钙量极高的食物如酸奶、奶酪、绿叶蔬菜等都可以为宝宝提供足够的钙质。但需要注意的是，宝宝的消化道还很幼嫩，一些食物可能不适合他们吃，所以需要选择合适的辅食。
3. 接受日光浴： 阳光可以帮助人体合成维生素D，促进钙的吸收利用。每天15分钟到半小时的日光浴也可以为宝宝吸收足够的钙质提供帮助。但需要注意不要让宝宝直接暴露在日光下，尤其是在太阳强烈的时候。
4. 补充维生素D：有些宝宝可能无法通过母乳或配方奶摄入足量的维生素D，需要额外补充。医生或营养师可以为宝宝建议合适的维生素D补充剂。
总之，从多角度补充钙质是保证宝宝骨骼健康发育的必要条件。但给宝宝补钙的过程要渐进、温和，避免因为过度补钙引起不必要的问题，如：便秘、呕吐、腹泻或口干等症状。
