补钙对于6岁以下的儿童非常重要，因为这个年龄段是孩子身体发育的关键时期。骨骼和牙齿的形成需要大量的钙元素，如果缺乏钙元素，孩子的骨骼和牙齿发育可能会受到影响，甚至会导致骨骼疾病。
那么，宝宝补钙什么最好呢？
1. 食物补钙：宝宝可以通过饮食来补充足够的钙元素。富含钙的食物包括鲜奶、酸奶、芝士、鱼虾、豆类、蔬菜等。对于6岁以下的儿童，建议每天摄入800-1000毫克的钙。
2. 钙片补钙：如果宝宝的膳食中没有足够的钙元素，可以考虑给宝宝使用钙片进行补充。不过，使用钙片需要注意剂量和质量，要选择适合年龄段的钙片，并且遵医嘱使用。
3. 加强户外活动：户外运动可以促进钙质吸收，并增加骨骼的密度。建议孩子每天进行至少一个小时的户外活动。
4. 学会科学的喝水：科学的喝水可以促进钙质吸收。孩子每天应该喝足够量的水，并尽量避免饮用太多的碳酸饮料。
总之，对于6岁以下的宝宝，补钙非常重要。可以通过食物、钙片、户外运动和科学的喝水等方式进行钙元素的补充，以保证孩子健康的骨骼和牙齿发育。
