八个月大的宝宝正处在生长发育的关键时期，需要大量的营养物质来支持身体的生长和发育。其中，钙质是非常重要的一种营养物质，它对于宝宝的骨骼生长和牙齿发育都有很大的帮助。所以，保证宝宝的钙质摄入量十分必要。
那么，八个月的宝宝应该吃什么补钙呢？以下是一些补钙的食物，父母们不妨可以给宝宝尝试一下：
1. 奶类制品：宝宝可以喝母乳、配方奶，也可以试着吃一些鲜奶、酸奶、奶酪等奶类制品，它们都是非常好的钙质来源。
2. 海产品：虾、蟹、贝类、海带等都是很好的钙质来源。
3. 果蔬类：绿叶蔬菜、豆类和豆制品、橙色或黄色蔬菜，比如菠菜、豆腐、南瓜、胡萝卜等都富含钙质。
4. 红肉类：适量的瘦肉、猪肝等都含有丰富的蛋白质和钙质，有助于宝宝的骨骼发育。
当然，除了以上这些食物，宝宝还可以吃一些钙质添加剂饮料，比如蒙牛等品牌的钙奶粉，以及一些添加了钙质的婴儿辅食。不过，需要注意的是，这些食物应该在医生或者营养师的建议下食用，避免对宝宝的健康造成影响。同时，父母们也可以通过日常的饮食搭配和多样化，确保宝宝摄入足够的钙质。
