婴儿的皮肤敏感度很高，对于衣物材质和环境温度的适应能力也很差，所以在选择被子时需要特别注意。那么怎样选择婴儿睡的被子才不会上火呢？
首先，被子的材质非常重要。婴儿一般都比较容易出汗，如果选择的被子材质不透气，就容易导致皮肤潮湿，造成皮肤过敏、皮疹等问题。因此，选择婴儿用的被子一定要选择柔软、吸湿透气的材质，如纯棉、天然木棉等。
其次，被子的大小也需要考虑。婴儿用的被子大小一般应该比成人用的要小一些，这样才能确保能够完全覆盖到宝宝的身体，并且不会过热过紧。太大的被子会给宝宝带来压迫感，而且也容易扭曲成团，失去保暖效果。
最后，温度的控制也非常重要。保持房间内适宜的温度，通风换气，以及在婴儿被子上盖上一条薄被或毯子，这样既可以增加保暖程度，又能避免婴儿睡觉时没有被盖到。
综上所述，婴儿睡觉不容易上火，关键是选择透气、吸湿、柔软的被子，避免使用化纤或羽绒制品。此外要定期清洗被子，并确保房间适宜的温度，这样才能给宝宝一个舒适的睡眠环境。
