胎儿缺氧是指胎儿在母体内由于一些原因导致供氧不足，如果不及时处理会导致严重的后果，甚至会影响胎儿的成长和发育。因此，如果胎儿缺氧出现了怎么办呢？
1、及时就医
如果孕妇发现胎儿缺氧的情况，应该立即告诉医生，及时到医院进行治疗。医生会根据具体情况进行处理，比如采取氧气吸入、催产等措施来保障胎儿的供氧。
2、改变姿势
有些情况下，孕妇的姿势也会影响胎儿的供氧。所以，在孕妇发现胎儿缺氧的时候，可以试着改变自己的姿势，采取左侧卧位等方便供氧的姿势。
3、保持心情稳定
孕妇的心情也会影响胎儿的供氧。因为孕妇的紧张、焦虑等不好的情绪会使胎儿的供氧状况变得更加糟糕。所以孕妇需要保持心情稳定，避免身心疲惫状态。
4、合理饮食
孕妇应该注意饮食的合理搭配，保证营养均衡。而且还要避免过度饮酒、吸烟和饮用咖啡等刺激性的食物，这些都会影响胎儿的健康。
总之，如果孕妇发现胎儿缺氧的情况，应该及时就医，并采取相应的措施来保障胎儿的供氧。同时，孕妇还应该注意保持心情稳定，合理饮食，保障胎儿的健康发展。
