一岁多的宝宝正处于生长发育的重要阶段，维生素C在这一时期非常重要，因为它可以帮助增强身体免疫力，支持肌肉、血管和骨骼的健康发展，促进脑部和神经系统的正常功能。
以下是一些可以帮助宝宝补充足够维生素C的方法：
1. 水果：水果含有大量的维生素C，建议在宝宝日常饮食中合理加入水果，如橘子、柑橘、草莓、猕猴桃等等。这些水果可以作为宝宝的饭后水果或者小食。如果宝宝吃不下整个水果，可以将它们切成小块或者泥状让宝宝吃。
2. 蔬菜：蔬菜也是维生素C的重要来源。像菠菜、莴苣、芹菜、西兰花、番茄等这些蔬菜含有的维生素C也是很高的。同样可以将蔬菜切成小块或者泥状让宝宝食用。
3. 维生素C补充剂：如果宝宝日常饮食中无法摄入足够的维生素C，也可以考虑使用维生素C补充剂。但是，补充剂的使用应该在儿科医生建议下进行。
总之，保证足够的维生素C对于宝宝健康成长非常重要。除了上述方法，还可以根据宝宝的具体情况选择其他方法。建议家长在孩子饮食中科学搭配和严格控制，定时定量给宝宝补充足够维生素C，同时定期到医院做体检，做到早发现、早预防。
