孕妇怀孕后，最好在怀孕的前三个月开始排胎毒。在这个阶段，孩子的器官形成，怀孕初期排毒能够提高孩子的免疫力，减少先天畸形和杂质的影响。
排胎毒的好处：
1.提高孩子免疫力：怀孕时遭受的污染物和化学物质都能够进入母体，孕妇通过排毒可以过滤掉这些有害物质，使胎儿更健康。
2.预防宫内感染：排泄废物、杂质、毒素能够降低母体的免疫力，易受病菌侵袭，而孕妇排毒可以减少这些因素，预防宫内感染。
3.减少早孕反应：孕妇的皮肤、肝脏、胃、肾等器官都可被胎儿的废物、毒素污染，而排毒不仅能减轻不适，还能有效预防早孕反应。
4.改善孕期水肿：孕妇排泄废物，调节胸腹腔的渗透压，减少体内水分积聚，保持皮肤的弹性和光泽。
孕妇排毒方法：
1. 饮食：提倡饮食清淡，多蔬菜、水果，避免油腻、过辣食品，并注意多喝水。
2. 运动：孕妇可以适量做家务、散步等中低强度有氧运动，促进血液循环，减缓疲劳感。
3. 检查：在孕期每月应做一个产检，检查孕妇自己和胎儿的身体情况，及时发现问题。
4. 排便：孕妇要保持正常的排便，防止便秘、腹泻等肠胃问题，保持肠道健康。
5. 放松：孕妇需要良好的心态，尽量保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张情绪。
总之，孕妇怀孕前三个月开始排胎毒是非常有必要的，对孩子和孕妇的健康都有很好的保障，还可避免一些问题的发生。
