对于两岁的宝宝，补钙是非常重要的。这个年龄的宝宝正处于生长发育的关键期，骨骼正在快速发育，钙元素是骨骼生长所必不可少的营养素。如果宝宝缺钙，就会影响到骨骼健康，增加发生骨折等情况的风险。
建议采取以下方法帮助宝宝补钙：
1. 给宝宝多食用富含钙元素的食物。例如鱼类、海带、豆腐、奶制品、蔬菜等都含有丰富的钙元素，这些食物可以帮助宝宝增强骨骼的健康。
2. 适当服用钙剂。钙剂可以帮助宝宝摄取更多的钙元素，但是应该在医生的指导下使用，以避免出现不良反应。
3. 给宝宝多晒太阳。阳光可以促进宝宝身体吸收更多的钙元素，但是需要注意避免晒太阳过度，以免引起皮肤的灼伤。
此外，扶娃也是给宝宝补钙的一种有效方法。当宝宝拙未前行或者刚刚开始走路时，可以适当地扶娃，让宝宝的双脚接触地面，有助于骨骼生长。
需要注意的是，宝宝的补钙应该根据具体情况决定，避免过度补钙。过度补钙会导致钙盐在宝宝体内堆积，导致肾脏负担加重，引起肾结石等症状。建议在医生的指导下进行补钙。
