呛奶和溢奶是新生儿饮食过程中常见的问题。在0-6个月的宝宝中，这种情况很常见，几乎每个孩子都会经历呛奶和溢奶的情况。虽然这些情况都是正常的，但仍需要家长留意及做出相应的调整。下面是呛奶和溢奶的详细解释与处理方法。
什么是呛奶？
呛奶是指奶水进入宝宝的呼吸道，此时宝宝会开始呛咳或哭闹，有时也会喘不过气来。通常，这种情况在喂奶期间很常见，但它往往是因为孩子吞咽过程不协调，或出现过度流出的情况。
如果家长注意到这种情况，应该停止喂奶并帮助宝宝咳出堵住呼吸道的食物。家长可以抱着孩子轻轻拍后背，以帮助清除呼吸道。宝宝状况恢复后，才可以重新开始喂奶。同时，宝宝的头应该被略微提高，在喂奶时宜缓慢注入奶瓶。
什么是溢奶？
溢奶是指奶水从婴儿口中喷出，通常是因为孩子没有完全吞咽，将食物沿着食管流出。
溢奶不必担心，这种情况只是表示宝宝的胃还没有完全成熟。家长可以坐在床边或用婴儿毯覆盖，以避免地面受损。应该让宝宝自然吐完奶，而不是迫使他/她吞下它。
如何减少呛奶和溢奶的发生率？
呛奶和溢奶的发生率可能仍然很高，但是家长可以通过采取以下措施来减少其发生率:
1. 让宝宝咳出积食: 如果宝宝出现了“嗓子卡住”的情况，那么家长需要轻轻拍宝宝背部，以帮助宝宝咳出呛在喉咙里的积食。
2. 改变喂奶姿势: 家长可以尝试改变喂奶姿势。例如，将婴儿的头部略微提高，以使食物进入口腔。或许可以让宝宝把头转向一个方向，以避免奶嘴进入喉咙。
3. 减少喂奶量: 家长如果流出的数量有很多，可能需要减少喂奶量。采取吸奶器，手动挤奶，唤醒宝宝等措施减少喂奶次数。在喂奶时，以小口顺势喂。
最后，即便呛奶和溢奶都是新生儿喂奶中的一部分，家长仍然应该密切注视宝宝的表现和发展。如果家长认为孩子的情况不正常，应该立即就医。
