小宝宝一旦感冒或受凉，都容易出现症状，如鼻塞、发烧、咳嗽等，这时家长需要及时地采取措施，让小宝宝尽快恢复健康。
首先，要让小宝宝多休息，保证足够的睡眠时间。睡眠可以让身体得到充分的休息，有利于身体抵抗病菌。如果小宝宝没法入睡，可以给他听一些轻柔的音乐或故事。
其次，要注重小宝宝的饮食，让他多喝水和温热的食物，如鸡汤、面条、粥等。这些食物可以提供充足的水分和营养，增强免疫力，有利于恢复健康。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重病情。
另外，要给小宝宝做湿敷或温水浴。湿敷可以缓解鼻塞、发热等症状，温水浴可以让小宝宝舒适地放松身心。但要注意水温不要过高，也不要让小宝宝长时间浸泡在水中。同时，要及时将小宝宝擦干衣服换好衣物，避免受凉。
最后，要及时就医。如果小宝宝出现高烧不退、呼吸急促等严重症状，应及时就医。医生会根据小宝宝的情况开具适当的药物治疗，帮助小宝宝迅速恢复健康。
总之，小宝宝受凉发烧鼻塞是很常见的现象，家长只要有耐心、细心地照顾，让小宝宝及时得到治疗，相信小宝宝一定能够很快恢复健康。
