宝宝发烧常常出现在生长发育阶段，家长需要注意宝宝的卫生习惯以及饮食，并及时观察宝宝的身体状况。如果宝宝发烧，家长可以采取以下措施去缓解宝宝的症状：
1. 温水浴：在宝宝发烧的时候，可以尝试给宝宝温水浴，这样可以降低宝宝的体温，并且还有助于放松宝宝的身体，改善宝宝的睡眠质量。
2. 合理饮食：宝宝发烧的时候，需要统一宝宝的饮食，让宝宝多喝水。如果宝宝喉咙疼，可以给宝宝喝温水或加蜂蜜的水，这样可以缓解宝宝的疼痛。
3. 煮熟食物：宝宝的食物需要煮熟，避免生食或半生食，以免引起细菌感染。此外，家长可以选择富含碳水化合物的食物，例如米、面、粥、面条等，这些食物可以为宝宝的身体提供充足的能量。
4. 合理药物：家长可以根据医生的建议，给宝宝服用退烧药，缓解宝宝的疼痛和不适感。
总之，宝宝发烧时需要注意保持宝宝的卫生和饮食习惯，并定期检查宝宝的身体状况。如果宝宝的症状持续存在，请及时就医，避免症状恶化，影响宝宝的身体健康。
