在进行孕期的监测和管理中，胎心率是一项非常重要的指标。通常医院和产检机构会采用胎心监护仪来实时监测胎儿的心率情况，但是有些准妈妈想自己在家测一测胎心率，这里向大家介绍几种常见的自家测胎心率的方法。
1. 手动听胎心法：这种方法需要你用手指去摸准妈妈的肚子，找到胎儿跳动的位置，然后用听诊器听胎心的声音。但是这种方法有很多限制，比如需要一定的技巧，需要找到胎儿的位置，还要排除母体的心跳等杂音的干扰。
2. 导购式胎心仪：这种胎心仪一般都是手持式的，通过在肚子上贴上胎心探头，就可以听到胎儿的心跳声，优点是方便易用，但是信号受到环境和仪器本身的影响比较大，准确性要根据具体情况而定。
3. 远程胎心监测仪：这种仪器可以通过蓝牙连接智能手机或是电脑，实时监测胎儿的心率并记录下来，可以帮助准妈妈对自己的胎儿进行长期的监测。优点是准确性高，也比较方便，但是需要手机或是电脑的支持，而且一些仪器的价格比较高。
总的来说，自己在家测胎心率比较麻烦，而且有时不够准确，如果准妈妈出现一些异常情况（例如胎动减少，自己检查出胎心率异常等），还是应该及时就医，让专业人士进行检测和管理。
