宝宝补钙是非常重要的一个环节，因为钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的营养素。当然，不同的宝宝在吸收钙方面也有所差异，有些宝宝可能需要更多的钙质，而另一些可能需要更少。不过，无论如何，如果宝宝缺钙，那么对宝宝的健康将会造成很大的影响。
虽然有些父母会选择给宝宝补充钙片来满足宝宝吸收钙的需求，但是我们应该知道的是，宝宝的钙摄取最好通过饮食来进行。因为钙片的吸收效果并不一定比食物更好，而过多的补钙也可能会对宝宝的身体造成负担。
如果宝宝补钙补不上，可能会引起骨骼和牙齿发育不良，影响身高和牙齿的健康。此外，宝宝缺钙还可能会导致肌肉抽搐和疼痛，容易感到疲劳和乏力，还可能影响神经和心血管系统的发育和功能。
为了让宝宝补钙补得上，我们可以结合以下几个方面来提高宝宝吸收钙的效果：
1. 增加宝宝食物中的钙含量，如牛奶、酸奶、鱼类、豆腐及豆制品、绿叶蔬菜等哺乳期妈妈可以多吃花生。
2. 避免让宝宝食用高糖、高盐、高脂肪的食物，这会使宝宝的机体产生酸性负荷，影响钙质吸收。
3. 孕妇适当运动，增加自己的钙质吸收，哺乳期妈妈给宝宝适量晒太阳，增加自身和宝宝的钙元素和维生素D的吸收。
4. 给宝宝选择合适的食物组合，比如将牛奶和鸡蛋一起食用效果更好，因为蛋白质的赖氨酸可以与饮食中的钙形成可溶性蛋白质-钙化合物，有助于钙的吸收。
总之，宝宝补钙很重要，但是补钙的方式非常关键，家长们应该结合饮食和生活习惯来帮助宝宝吸收更多的钙质。如果宝宝补钙补不上，就需要及时去医院进行检查和治疗了。
