宝宝在感冒期间可以补充钙和锌，但需要注意的是，补充钙和锌不是直接治疗感冒的方法，而是帮助宝宝增强身体免疫力，加快身体康复的辅助措施。
钙是宝宝身体发育所必需的营养素之一，它有助于婴幼儿骨骼和牙齿的发育，还能帮助细胞信号传递、血液凝固等生理过程。感冒期间，宝宝往往会食欲不振，可能会减少摄入钙的量，而这可能会影响宝宝的骨骼和牙齿发育。因此，可以适当给宝宝补充富含钙的食物，例如牛奶、豆腐、芝士等，在保证每日膳食均衡的情况下，从而帮助宝宝保持良好的身体健康。
锌是另一种重要的微量元素，它有助于宝宝的免疫系统正常运转，防止炎症、感染等问题。同时，锌还能促进伤口愈合，帮助恢复健康的皮肤和粘膜组织。感冒期间，口腔粘膜可能会受到刺激，但是如果宝宝缺乏锌，这些组织的恢复时间可能会更长。因此，在宝宝感冒期间适当补充锌可以有助于宝宝更快地恢复健康。
需要特别注意的是，宝宝在感冒期间不适宜服用大剂量的钙和锌补充剂，因为过量摄入这些营养素可能会对健康造成负面影响。钙和锌的所需量可通过正常的饮食来获得，因此，建议在宝宝不适期间，适当调整饮食结构，在保证每日膳食均衡的情况下，适当增加富含钙和锌的食物，有助于宝宝更快地康复。
总之，宝宝感冒期间可以适当补充富含钙和锌的食物，但在补充过程中需注意合理用量，避免过度补充造成不必要的影响。对于严重的感冒症状，建议及时就医。千万不可盲目滥用药物，以免对宝宝的健康造成损害。
