备孕前预防胎儿畸形是非常重要的事情，因为胎儿畸形会对孩子的健康造成非常严重的影响。而日常饮食中的一些营养成分则会对减少胎儿畸形起到很好的预防作用，下面就给大家介绍几种常见的预防胎儿畸形的食物。
首先是叶酸。叶酸对于胎儿的神经管形成非常重要，所以备孕前妇女应该多吃一些富含叶酸的食物，如蔬菜、水果、鸡肝、牛肝等。如果怀孕了，更需要加强叶酸的摄入。
其次是碘。碘对于胎儿的甲状腺发育也非常重要，因此备孕前妇女也应该多吃些富含碘的食物，如海带、紫菜、海鱼等。
还有是维生素B12和钙。维生素B12和钙都对胎儿的正常发育和骨骼形成非常重要。妇女可以多食用一些牛奶、豆腐、菜花、虾等富含维生素B12和钙的食物。
当然，除了以上几种食物，备孕前妇女还应该注意饮食均衡，多吃一些蛋白质、维生素C和硒等营养成分，避免吃过多含糖、脂肪等不良食物，以保证胎儿的健康发育。同时，还应该定期进行体检，以早发现和处理潜在的疾病和问题。
