孕期的后期，宝妈们需要特别注意饮食的健康，以保证自己和宝宝的健康。此时，孕妇体内的代谢产物会增多，在这个过程中，需要及时排除体内的垃圾和毒素，以减少对胎儿的影响。以下是孕期后期可以吃的食物，帮助净化毒素。
1. 鲜果汁
鲜果汁含有大量的维生素和纤维素，可以有效地促进身体代谢，加速排毒。新鲜的蔬果汁可以有效地清洁身体，并促进营养素的吸收。例如苹果汁富含果胶，能够吸附肠壁内不良物质，促进胃肠蠕动，加速体内毒素的代谢。
2. 食疗汤
通过吃一些食疗汤，可以很好的排除体内毒素。如绿豆汤、莲子汤等汤类饮品对排毒有很好的作用。海带汤也是不错的选择，海带富含各种氨基酸、钾、钙、碘等物质，能够帮助身体迅速排出毒素。
3. 蔬菜水果
高纤维蔬菜和水果是清除体内毒素的重要来源。蔬菜中富含各种维生素和矿物质，如胡萝卜+番茄汁、芹菜汁+梨汁等混合果蔬汁，不仅能够清除体内毒素，还可以增加免疫力，预防感冒。
4. 白开水
喝水是净化身体的最佳方式，而且并没有其他食物那么限制。白开水可以在人体中良好地循环流通，快速清除身体内的毒素。建议孕妇每天喝八到十杯水，以保证自己和胎儿的足够水分。
总之，孕期后期可以食用各种健康食物，以帮助身体清除体内的毒素。此外，宝妈还应合理安排饮食，避免过度油腻和垃圾食品的摄入，保持良好的心态和生活习惯，从而健康渡过孕期后期。
