生育健康的孩子是每个家庭的愿望，但是有时候，出生时的畸形就会使父母们感到失望和苦恼。畸形胎儿是指在胎儿发育过程中因多种原因而引起的发育异常，可能影响到其身体健康和生命质量。要避免生出畸形胎儿，以下是一些方法。
1. 避免接触有害物质：化学物质、辐射、毒素等都会影响胚胎发育，防止接触或减少接触可以减少畸形胎儿的产生。例如，在怀孕期间最好不要接触农药和化学药物，避免长时间看电脑和使用照射设备。
2. 合理饮食：怀孕期间妇女需要多吃蛋白质、维生素、钙等营养素，但是也要注意食用不太卫生或不健康的食物，如街头小吃、过期食品等都容易感染细菌或病原体，对胎儿的发育可能造成不良影响。
3. 定期检查：在怀孕期间，妇女需要定期接受孕前检查和产前筛查，这有助于及早发现胎儿的发育异常，采取相应的治疗和措施。检查和筛查包括B超、羊水穿刺、绒毛活检等。
4. 避免疾病感染：怀孕期间尽量避免感染腮腺炎、风疹、水痘等疾病。如果发生疫情，要注意隔离和防范感染。同时，还需要尽早治疗妊娠期间的疾病，如妊娠高血压、糖尿病等。
5. 戒烟戒酒：怀孕期间忌烟忌酒非常重要，吸烟和过量饮酒会增加畸形胎儿的产生风险。
6. 避免过度劳累：怀孕期间要避免过度疲劳和劳累，避免体力过度活动和使用过多的电脑等设备，这有助于保护胎儿的健康。
通过这些方法，可以帮助减少生出畸形胎儿的风险。对于怀孕期间的妇女来说，个人卫生、良好的生活习惯以及及时的检查和治疗都是非常重要的。父母们还应该在怀孕前进行基因检测，以更好地了解自身的遗传特征，减少畸形胎儿的产生。
