DHA是一种重要的脂肪酸，对婴幼儿的神经系统和视觉发育有着很大的帮助。许多父母会选择给宝宝补充DHA。但是，对于宝宝的骨骼、肌肉和牙齿健康来说，钙的作用同样不可或缺。因此，即使宝宝吃了DHA，也需要确保充足的钙摄取。
首先，需要了解宝宝对钙的需求量。根据世界卫生组织的建议，6-11个月的婴儿每天需要约200mg的钙，12-23个月的幼儿每天需要约300mg的钙。这些钙需要来自宝宝的饮食中。
其次，需要知道哪些食物含有丰富的钙。牛奶、酸奶、芝士、豆腐、绿叶蔬菜等都是富含钙的食物。在宝宝开始添加辅食后，可以为宝宝提供含钙丰富的食物，如奶酪、煮熟的大骨头、鲜奶、酸奶等等。当宝宝开始吃固体食物时，可尝试为宝宝增加含钙的食物。
此外，有些父母可能会担心宝宝过量摄取钙会对宝宝的健康产生负面影响。但是，大部分的婴幼儿不会出现这种情况。别忘了，钙是一种人体必需的营养素，可以支持宝宝健康的骨骼和牙齿发育。
最后，建议给宝宝使用含有DHA的母乳或配方奶粉。但是，这并不代表可以忽视钙的重要性。因此，在咨询医生的建议后，请确保宝宝获得充足的钙摄取，以支持宝宝健康的骨骼发育。
