孕妇胎毒是指胎儿在子宫内毒素的浓度超过了一定的阈值。孕妇胎毒的高低主要通过血液检测来确定，血中毒素水平越高，说明孕妇的胎毒越高。
同时，孕妇的胎毒水平也会受到很多因素的影响，如孕妇的饮食习惯，生活环境，心理状态等。因此，孕妇要注意调节自己的饮食习惯，保持心情愉悦，并注意生活环境的卫生和环保水平，以减少毒素对胎儿的不良影响。
为了降低孕妇的胎毒水平，孕妇可以采取以下健康生活方式：
1.保持良好的饮食习惯：孕妇应该选择有营养、容易消化的食物，远离含有过多糖分、盐分等有害物质的食品。
2.保持心情愉悦：孕妇应当保持积极的心态，减少焦虑和压力。
3.改变生活环境：孕妇应在家居、办公场所等环境中保持清洁、无菌等高卫生水平。
调节孕妇的胎毒水平对宝宝的健康发育有着重要的影响，因此孕期时要注意保持健康的生活方式和饮食习惯，积极避免对宝宝的不良影响。而且，还要时刻保持心态愉悦和高度关注各方面的健康指标。
