宝宝在出生后，身体的发育不可避免的需要不同的营养成分。补钙就是其中很重要的一点。宝宝的骨骼和牙齿的发育需要钙的帮助。钙也是让宝宝的神经、心脏和肌肉正常工作所需的元素之一。那么，11个月大的宝宝需要补钙补多久呢？
对于补钙的时间，家长始终有一个标准参考，即宝宝出生后到18岁之间的时期要持续补钙。对于11个月大的宝宝，也是如此。宝宝的身体在这个阶段正处于发育期，因此钙的需求量很高。因此，11个月大的宝宝应该每天摄入适当的钙，坚持至18岁，以保持骨骼和牙齿的健康。
具体来说，11个月大的宝宝每天的钙需求量为500毫克。那么，应该采取哪些措施来保证宝宝每天摄取足够的钙呢？
1. 通过食物摄入足够的钙：宝宝应该摄入适当数量的乳制品，如奶粉、酸奶和奶酪，这些食品都含有丰富的钙。其他富含钙的食物还包括蔬菜、水果、肉和海鲜等。
2. 考虑添加钙补充剂：如果宝宝的饮食中缺乏足够的钙，则可以考虑添加钙补充剂。但是，必须咨询医生的建议，因为有些补充剂可能包含过多的钙，会产生副作用，例如便秘。
3. 日常运动：通过适当的运动，可以帮助宝宝的骨骼和牙齿得到更好的发育，也有助于吸收更多的钙。
总而言之，11个月大的宝宝需要每天摄入足够的钙，以保持牙齿和骨骼的健康。通过良好的饮食习惯和适当的运动，宝宝的体内钙的含量可以得到很好的增加。家长们应该谨慎处理钙的摄入量，避免过量摄入带来的副作用。
