胎儿的生长发育需要营养物质的供应，母亲在怀孕期间需要摄入足够的营养物质来支持胎儿的健康发育。但是，怀孕期间母亲也需要注意避免一些可能引起胎儿健康风险的食物。那么，建议在怀孕多少周后食去胎毒食物呢？我们可以从以下几个方面加以探讨。
1. 孕早期应尽早戒烟酒
正在怀孕的妇女必须尽量避免吸烟、喝酒，因为烟草和酒精都会影响胎儿和母亲的健康。吸烟和饮酒可能导致早产、发育缺陷和生长不良等一系列问题，甚至可能导致胎儿的猝死。因此，建议孕早期应尽早戒烟酒。
2. 孕中期应注意饮食
孕中期是指怀孕15周到28周之间。孕中期对胎儿的发育影响非常重要，因此，怀孕期间要保证摄取足够的营养物质，特别是蛋白质、钙、铁、碘和维生素等。同时，吃新鲜、干净、卫生的食物是非常重要的。需要避免吃过期、变质的食品以及生鱼、生肉等易感染细菌和病毒的食品，同时也要注意避免食用含有致癌物质、含有激素和抗生素的食品。
3. 孕晚期应尤为注意饮食
孕晚期是指怀孕28周到分娩前。孕晚期妇女需要更多的能量和营养物质来支持胎儿生长发育，同时还需要防止胃酸回流、贫血、腹泻等问题。因此，建议孕晚期应尤为注意饮食，避免食用高脂肪、高糖分、过咸的食品，如煎炸食品、油腻食品等。
总结来说，孕期不同阶段应尽早戒烟酒，注意饮食，特别是避免食用易感染疾病和食品污染的食品。同时，建议在怀孕期间遵循医生的建议，进行定期产检和营养指导。 选择健康的饮食习惯和生活方式对怀孕期的妈妈和胎儿的健康至关重要。
